Algemeen

Padel is een fantastische sport. Je hoeft geen topsporter te zijn om ervan te genieten, je maakt snel vooruitgang en voor je het weet sta je meerdere keren per week op de baan.

Maar er is ook een keerzijde. Steeds meer padelspelers krijgen te maken met pijn aan de elleboog, schouder, pols, rug of knie.

Soms begint het met een lichte irritatie na een wedstrijd. Andere spelers ontwikkelen langdurige klachten en moeten noodgedwongen enkele weken of maanden stoppen. En er zijn natuurlijk ook spelers die na een ernstige blessure of operatie opnieuw willen beginnen.

Bij PadelDock kregen we onlangs nog een vraag van iemand die na een elleboogoperatie op zoek was naar een geschikt padelracket. Een herkenbare situatie, want wie blessuregevoelig is, wil vooral opnieuw kunnen genieten van padel zonder voortdurend bang te zijn dat de klachten terugkomen.

Maar wat is nu eigenlijk een armvriendelijk padelracket? Helpt een zachtere kern? Is een lichter racket altijd beter? En wat met speciale grips, elleboogbandjes en compressiesleeves?

We zochten uit wat de wetenschap, medische specialisten en racketfabrikanten hierover vertellen.

Speel je tegen iemand die uit tennis komt? Dan kan dat in het begin behoorlijk overweldigend voelen.

De ballen komen hard terug. De volleys zijn scherp. De opslag en return zijn vaak degelijk. En zodra er een iets hogere bal komt, lijkt die speler meteen te willen afmaken.

Veel ex-tennissers hebben een sterke basis. Ze hebben balgevoel, timing, voetenwerk en zijn gewend om met druk om te gaan. Daardoor kunnen ze op een padelveld snel gevaarlijk lijken, zeker tegen recreatieve spelers.

Maar tenniservaring is niet automatisch hetzelfde als padelintelligentie.

Veel tennissers nemen gewoontes mee die in padel net kwetsbaar kunnen zijn. Ze willen het punt te snel winnen, slaan vaak te hard, gebruiken het glas te weinig en bewegen niet altijd als duo. Als je dat herkent, kan je hun kracht neutraliseren en hen uit hun comfortzone halen.

In dit artikel geven we praktische tips om slimmer te spelen tegen een tennisser op het padelveld.

Speel je tegen iemand die uit tennis komt? Dan kan dat in het begin behoorlijk overweldigend voelen.

De ballen komen hard terug. De volleys zijn scherp. De opslag en return zijn vaak degelijk. En zodra er een iets hogere bal komt, lijkt die speler meteen te willen afmaken.

Veel ex-tennissers hebben een sterke basis. Ze hebben balgevoel, timing, voetenwerk en zijn gewend om met druk om te gaan. Daardoor kunnen ze op een padelveld snel gevaarlijk lijken, zeker tegen recreatieve spelers.

Maar tenniservaring is niet automatisch hetzelfde als padelintelligentie.

Veel tennissers nemen gewoontes mee die in padel net kwetsbaar kunnen zijn. Ze willen het punt te snel winnen, slaan vaak te hard, gebruiken het glas te weinig en bewegen niet altijd als duo. Als je dat herkent, kan je hun kracht neutraliseren en hen uit hun comfortzone halen.

In dit artikel geven we praktische tips om slimmer te spelen tegen een tennisser op het padelveld.

Je speelt elke week padel. Misschien zelfs meerdere keren. Je wint soms, je verliest soms en af en toe heb je het gevoel dat je echt vooruitgaat. Maar dan komt er zo’n match waarin alles opnieuw moeilijk lijkt. Je lob is te kort. Je staat verkeerd aan het net. Je twijfelt met je partner over […]

Je bent P200 geworden, maar speelt intussen vooral nog recreatief met vrienden. Of je hebt een tijdje interclub gespeeld, enkele tornooien meegedaan en daarna even niets meer officieel gespeeld.

Dan komt vroeg of laat de vraag: wat gebeurt er eigenlijk met mijn padelklassement?

Zak je automatisch terug van P200 naar P100 als je geen tornooien meer speelt? Blijf je voor altijd op hetzelfde niveau staan? Of moet je een minimum aantal wedstrijden spelen om je klassement te behouden?

Het korte antwoord: nee, je zakt niet zomaar na één periode zonder tornooien. Maar je klassement blijft ook niet eindeloos onaangeroerd als je lange tijd geen officiële wedstrijden speelt.

In dit artikel leggen we uit hoe dat in België werkt, met focus op de klassementen van Tennis en Padel Vlaanderen.

Americano, Mexicano en King of the Court zijn drie populaire manieren om een padelavond spannender te maken dan gewoon “matchkes spelen”. Maar elk format heeft een andere sfeer. Americano is sociaal en toegankelijk, Mexicano is competitiever en King of the Court is snel, intens en ideaal voor wie graag druk voelt.

Ze staan er niet veel van op de baan maar als je er eentje treft, merk je het meteen. Je backhand zit plots waar je forehand verwachtte. De hoeken kloppen niet meer. En die service voelt ook al anders. Een linkshandige tegenstander in padel is voor veel recreanten een klein raadsel.

Goed nieuws: het raadsel is oplosbaar. Met de juiste aanpak draai je de situatie in jouw voordeel.

Kom je van tennis en begin je met padel? Dan heb je sowieso een voorsprong. Je hebt balgevoel, timing, voetenwerk en waarschijnlijk ook al wat wedstrijdervaring. Je weet hoe je een bal moet raken, je voelt snel waar de bal naartoe gaat en je bent het gewoon om onder druk te spelen.

Toch merken veel tennissers na enkele padelmatchen dat het minder vanzelf gaat dan verwacht. Je slaat harder dan je tegenstanders, maar verliest toch het punt. Je volley voelt goed, maar je geraakt niet echt aan de controle. Je smash lijkt krachtig, maar de bal komt via het glas gewoon terug.

Dat komt omdat padel geen kleinere versie van tennis is. Het is een andere sport, met andere gewoontes, andere keuzes en vooral een andere manier van denken.

Je tenniservaring helpt je om snel te starten. Maar als je echt beter wil worden in padel, moet je een paar typische tennisreflexen durven loslaten.

Het buitenseizoen is volop bezig. De banen zijn bezet, de sfeer is goed en het zonnetje doet zijn best. Maar wie van binnen naar buiten switcht zonder aanpassingen te doen, merkt al snel dat hetzelfde spel ineens heel anders aanvoelt. De bal, de wind, de zon: alles vraagt om een andere aanpak. Hier is wat je moet weten.